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以下是一些适合45岁男人的生日礼物选择：

1. 高质量剃须刀或理发器

2. 新款耳机或音响

3. 专业厨师刀或烤箱、烤架等户外烧烤工具

4. 家庭影院或升级版电视

5. 时尚手表或智能手表

6. 短途旅游或自然风光体验

7. 装备齐全的健身房或运动器材

8. 极限运动类活动体验或一次酷炫的赛车驾驶体验。

最重要的是要考虑男人的个人喜好和兴趣，选择适合自己的礼物。

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